Fit fürs Ehrenamt: Wie setze ich aktivierende Bewegungsimpulse?

06. November 2024

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15 Uhr - Mutterhaussaal (Lafontainestraße 15)

Warum ist Bewegung für Senioren so wichtig? Bewegung tut Körper und Seele gut. Durch Sport und Bewegung werden Kraft, Ausdauer sowie Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeiten trainiert. Viele Seniorinnen und Senioren erledigen jedoch nur noch das Nötigste und betätigen sich wenig körperlich. Bewegung ist jedoch enorm wichtig, da Stürzen vorgebeugt werden kann. Wenn sportliche Aktivitäten im Alter nicht mehr möglich sind, dann gibt es eine Reihe von Bewegungsübungen für Seniorinnen und Senioren, die die Mobilität anregen und gleichzeitig Freude bereiten. Durch gemeinsames Bewegen wird nicht nur die Gesundheit gefördert, sondern auch Spaß und soziale Interaktion. 

In diesem Workshop stehen Spielideen mit simplen Gegenständen aus dem Alltag im Vordergrund, die zum gemeinsamen Ausprobieren einladen.

Bitte melden Sie sich per E Mail Seniorenbesuchsdienst(at)freiwilligen-agentur.de
oder online auf www.freiwilligen-agentur.de/veranstaltungen 
oder telefonisch unter 0345 27 99 2345 an.

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